「また、断れなかった...」
そんな風に、帰り道で後悔したことはありませんか？
今日は、そんなあなたの気持ちに、そっと寄り添わせてください 🌸
実は私も本当に苦手でした、人からの頼みを断ること。
・「今回はやめとくね」が言えなくて
・相手の気持ちが気になって
・嫌われたくなくて
・罪悪感が苦しくて
気づけば予定はびっしり。
心は重たくなる一方なのに、それでも「うん、いいよ」って答えてしまう
(;´∀｀)
そして帰る場所である自分の部屋は...
・溜まりに溜まった洗濯物
・開けてない、封筒の山
・片付けられない色んなモノたち。
「今日こそ片付けよう」って思っても、誰かからのLINEが来て、また心が揺らいでしまう。
例えば、
・「今度の休みって空いてる？」
・「〇〇さんの送別会なんだけど...」
・「ちょっと相談があって...」
その度に、自分の大切な時間を手放してしまう私がいました。
そんなモヤモヤを抱えながら、カフェで一息ついていた時に、ふと耳に入ってきた言葉。
「自分の部屋を大切にできない人は、自分の時間も大切にできないんだって」
「どちらも自分を守る場所だから」
その瞬間、ストンと腑に落ちたんです。
そうか...自分の部屋も自分の時間も、同じように大切なものなんだ 👀
それからは少しずつ、自分を守る練習をしてみました。
・まずは部屋の片隅から整える
・予定を減らしてみる
・小さな"NO"を練習する
すると不思議と、部屋が片付くにつれて心にも余裕が生まれてきたんです🍀
「ごめんね、今日は体調を整えたいんだ」そんな風に、優しく断れるように。
気づいたんです。片付いた部屋は、自分を守る盾になってくれることに🌸
そして、自分を守れる強さは、相手にも優しく接する余裕をくれるのだと。
その気づきを、本にしました ♬
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"NO"が言えなくて悩むあなたも、お部屋の片付けに困っているあなたも、
この本で、心が軽くなるヒントを見つけていただけたら嬉しいです(*´▽｀*)
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心が軽くなるヒントを見つけてもらえたら嬉しいです(*^^*)
良かったら手に取ってみてくださいね🌸
あなたの心がホッと温まりますように💛
