「どうしてこんなに、心が重いんだろう・・・？」
って感じたことはありませんか？
今日はそんなあなたに、そっと寄り添いたいと思います(*^-^*)
私も以前は、そんな風に感じることが多かったんです。
例えば、
☑誰かの言葉がズキッと刺さって、モヤモヤした時
☑本当は断りたいのに、本当の気持ちが言えず断れなかった時
☑誰かと比べて、気持ちがドーンと沈んだ時
まるでどんよりとした厚い雲が、自分の上にだけ乗ってくるような、あの重い感じ・・・
そして心の声に耳を傾けてみると
「あぁ、なんかもうしんどいな・・・」
そんな声が聞こえてくる。
この気持ちを掘り下げ行くと、そこには「自分責め」が隠れていることに気づいたんです。
・どうして、「イヤだ」って、たったその一言が言えないんだろう
・どうして、いつもこうなんだろう
・どうして上手くいかないんだろう・・・
悪いことなどしていないのに、自然と自分に矢を向けてしまう。
これがなかなか、こたえるんですよね(T_T)
でも今日こうやって文字にしたことで、細かな気持ちの動きを知ることができたから、
次は、ちょっとだけ立ち止まれるかもしれない🍀
ふとそんな気がしました。
そう、ちょっとずつでいい
ちょっとずつ、ちょっとずつ、自分を楽にしてあげよう
そっと自分に優しい言葉をかけてあげよう。
どんな言葉が、いいかな？
どんな言葉を言ってあげたら、心を軽く楽にしてあげられるかな？
ゆっくり自分なりに考えてみたいと思います🍀
～今同じような気持ちでツライあなたへ～
そんなあなたに楽になってもらいたくて、これを書きました♪
毎日の人間関係や毎日の暮らしにそっと寄り添う『優しい本たち』です。
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