自分の心に対処するライフスキルワークブック

私たちは、毎日の生活の中で自分のくせに気づくことはあまりありません。でも確実にくせはあり、身体は元々とはほど遠い硬さになっています。心も身体と同じです。長年の心のくせが私たちのパフォーマンスを制限しています。 ライフスキルとは、自分の願望を実現したり、自分らしく生きたりするための「技術」です。何かに頼るのではなく自分で生きる技術を磨いてください。