らんど│健康ダイエット

ポッチャリ体型にさようなら！一緒にゴールを目指す「ダイエットパートナー」になります！

こんな悩みありませんか？ ◆最近ぽっこりお腹が気になってきた ◆健康診断の数値が前より悪化してて不安 ◆何度もダイエットしてるけど一人じゃ続かない ◆運動や食事管理も始めたいけど、何をやっていいか分からない 大丈夫です。その悩み全て解決します！ はじめまして！らんどと申します！ ダイエット検定【1級・2級】を取得し、実際に1年間でマイナス11kgの減量に成功した経験をもとに、 「忙しい人でも続けられる」に特化したダイエットサポートを行っています。 ✅ 食事改善 × 自宅でできる筋トレ × 習慣の見直し ✅ 毎日のチャットサポートで、行動・食事・睡眠をサポート ✅ カロリーやPFCバランスもアプリで可視化。徐々に改善していくから継続しやすい 私自身、忙しい中でも「やれる範囲での食事改善」と「自宅での筋トレ」で11kgの減量に成功しました。 やみくもに頑張るのではなく、『自分のペースで正しい方向に進むこと』が何より大切だと実感しています。 痩せた先には、 ✨ 健康になったと実感できる毎日 ✨ スーツがかっこよく着こなせる自分 ✨ 鏡に映る自分に自信が持てる そんな未来が待っています！！ こんな方にもオススメです。 ◆健康的に無理なく長く続けられるダイエットを望む人。 ◆メンタルや身体への負担が少ないダイエットを望む人。 ◆シンプルな筋トレや短時間で効果的な運動方法を知りたいと考えている人。 ◆急激な結果を求めるよりも、徐々にライフスタイルを改善していきたい人。 ◆一人で行うことに自信がない、サポートを得たいと悩んでいる人。 「無理なく」「着実に」「継続できる」サポートを心がけていますので、 ぜひお気軽にメッセージください！ 完全オンラインで提供されるため、場所にとらわれない柔軟性が強みです。自宅や職場、出張先など、どこからでもプログラムに参加できるのが大きな特徴です。 お客様が自分のライフスタイルに合わせてトレーニングや食事管理ができるようサポートを行います。 より気軽に利用できる環境を提供し、いつでも相談できるフレンドリーな対応でコミュニケーションも図っていきます。 〈資格〉 日本ダイエット健康協会 ・生活アドバイザー（2級） ・プロフェッショナルアドバイザー（1級）