美と健康に関するアファメーション

アファメーションとは簡単に言うと肯定的な宣言のこと。 潜在意識に「私は〇〇だ！」と宣言して働きかけ、その宣言を現実のものにしていくお手伝い動画です。 動画と毎日にらめっこして向き合うこともいいですが、聞き流すだけでも効果あり。 眠る前、朝起きた時、BGM替わり、移動中、一人ランチ中に聞いたり。 毎日聞いてるうちにだんだんとアファメーションの効果が潜在意識に刷り込まれるはずです。