ジムは痩せる為に行っちゃダメ！

運動でカロリーを消費するのは ホントに大変❗️ だからジムに行く時は 【運動するために行く】 これだけで良いんです。 運動の効果で自律神経のバランスが整ったり メンタルが安定したり ストレスが軽減したり 良いことはいっぱいあります。 その結果、痩せていきます。 直接の原因にはならないけど 結果として痩せていく… これが答えです。