日記のように記録しながら相談したい方

まとまらない気持ちも、文章で少しずつ。一緒に整理します。

臨床心理士・公認心理師の私本人が、文章による心理相談を担当する「山本心理相談室」です。 「何から話せばいいか分からない」 「同じことを何度も考えてしまう」 「誰かに聞いてほしいけれど、時間制限のある電話では話しづらい」 そんなとき、まとまっていない文章から相談を始めてみませんか。 ■大切にしていること お気持ちを受け止めながら、ご希望に応じて、状況や今後の選択肢を一緒に整理します。 何が起きているのか。 どんなことが負担になっているのか。 今の自分にできそうなことは何か。 結論を急がず、ご自身のペースと意思を大切にします。無理に前向きになることや、こちらの考えに従うことを求める相談ではありません。 「まずは聞いてほしい」 「状況を整理したい」 「具体的な選択肢も考えたい」 ご希望に合わせて進め方を相談します。 ■ご相談いただけること ・職場や身近な人との関係 ・働き方、休職・復職などにまつわる気持ち ・家族や子育てで抱えている負担 ・不安や迷い、自分を責めてしまう気持ち ・考えが堂々巡りになるときの整理 ・自分の感じ方や考え方への理解 ■文章による心理相談 電話・顔出しは不要です。 初回相談から7日間の受付期間内で、最大5往復のメッセージ相談を行います。 返信は原則48時間以内です。 ■描画を手がかりに振り返りたい方へ バウムテスト3枚法による自己理解支援も行っています。 3枚の描画とご本人の言葉を合わせて拝見し、振り返りの視点を文章でお返しします。 絵だけで性格・病気・将来を断定するサービスではありません。 ■対応範囲 18歳以上のご本人を対象とします。 お子さんについてのお悩みは、保護者ご自身の気持ちや関わり方の相談としてお受けします。 診断・治療・服薬判断・診断書作成・第三者の診断・緊急対応は行いません。 内容や状態によって、より適した医療機関や相談先をご案内する場合があります。 まずはサービスページで、内容と条件をご確認ください。