守護龍コーチゆかべぇ

大人になっても、心の保健室があっていい。頑張りすぎた心に、ほっとする時間を。

はじめまして。 「Peace of mind ～心の保健室～」 守護龍コーチのゆかべぇです。 「大人になっても、心の保健室があっていい。」 子どもの頃、学校で疲れたり、悲しいことがあったりしたとき、保健室に行くとホッとしたことはありませんか？ 頑張ってきた自分を、まずは褒めてあげてほしい。 疲れたときは、少し休んだっていい。 ここは、安心して自分らしくいられる場所。 私は、大人になった今だからこそ、そんな場所が必要だと思っています。 毎日頑張っているのに、自分を認められない。 人のことばかり優先して、自分の気持ちを後回しにしてしまう。 何かあるたびに「私が悪いのかな」と自分を責めてしまう。 「お兄ちゃん、お姉ちゃんだから」 「お父さん、お母さんだから」 「先生だから」 「社長だから、先輩だから」 そんな立場や肩書きに、知らず知らずのうちに自分を縛りつけていませんか？ 「しっかりしなきゃ」 「弱音を吐いちゃいけない」 「ちゃんとできない自分はダメ」 でも、どんな立場や役割があっても、その前にあなたは、あなた自身です。 誰かの期待に応える事と同じくらい、自分の心も大切にしてほしい。 弱音を吐くことは、恥ずかしいことでも、ダメなことでもありません。 ここでは、肩書きも役割もいったん横に置いて、ありのままのあなたでいてください。 泣いてもいい。 強がらなくてもいい。 話がまとまらなくてもいい。 あなたのペースで、あなたの気持ちを聞かせてください。 私自身も、自分を責めたり、悩んだりしてきた一人です。 これまで、いろいろなことを学び、挑戦し、ときには壁にぶつかりながら、一つひとつ乗り越えてきました。 そして今も、自分自身と向き合い続けています。 だからこそ、誰かに答えを教えるのではなく、これまでの経験や学びを活かしながら、あなたと同じ目線で寄り添いたいと思っています。 私は守護龍コーチとして、コーチングや潜在意識へのアプローチを学びながら、心の奥にある本当の気持ちに気づくお手伝いをしています。 答えを押しつけたり、無理に前向きにさせたりせず、一緒に考え、一緒に気づき、ときには笑いながら、あなたがあなたらしく歩いていける時間を大切にしています。 少しずつ自分を責める気持ちを手放し、ありのままの自分を大切にできるようになってほしい。 安心は伝染する。 幸せも伝染する。 一人の心が安心で満たされると、その優しさは自然と周りの人にも伝わっていく。 あなたが自分を大切にできるようになることで、家族や友人、そしてあなたの周りの人たちにも、安心や幸せの輪が広がっていく。 私は、そんな優しい幸せの連鎖をつくっていきたいと思っています。 心が疲れたときは、いつでも「心の保健室」を思い出してくださいね。