りゅう　人生を前に進めるコーチ

頑張っても苦しい人へ！解釈を変えると、生きづらさは軽くなります！！

自己否定と「ちゃんとしなきゃ」を壊して、人生を前に進めるコーチ はじめまして！プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます 私はこれまでに、うつ状態・強い不安・パニックに悩まされる時期を2度経験しました。 「もうどうやって生きていけばいいのか分からない」と感じるほど、追い込まれた時期もあります。 働いても続かない。頑張っても空回りする。 「ちゃんとしなきゃ」「普通にできない自分はダメだ」と、自分を責めることが当たり前になっていました。 そんな私が気づいたのは、苦しめていたのは「出来事そのもの」ではなく、「その出来事をどう解釈しているか」だったということです。 仕事が続かない → 根性がない うまくいかない → 才能がない そう思い込んでいただけで、事実ではありませんでした。 「このままじゃ終われない」と自己投資をし、コーチやカウンセラーの方々から、心の仕組みや思考のクセ、解釈の変え方を学びました。 自己否定や「ちゃんとしなきゃ」を少しずつ手放すと、無理に頑張らなくても物事が動き始めたのです。 たとえば職場に、挨拶を返してくれない人がいました。 「感じ悪い人だな」と思っていましたが、「引っ込み思案なだけで、仕事はしっかりしてくれる人だ」と解釈を変えると、私から笑顔で挨拶ができ、やがて笑顔で返してくれるようになりました。 出来事は同じでも、解釈が変わると現実も変わります。 現在は、コーチングでリピートしてくださるクライアントさまに恵まれ、コーチング手法を活かしたマネジメントのご依頼もいただいています。 また福祉の現場でも働き、さまざまな背景を持つ方と関わる中で「人は変われる」と強く感じています。 私のスタンス 甘やかしはしません。でも、突き放すこともしません。 ズレている部分はきちんとお伝えし、一人では乗り越えられないところは必ず支えます。 本気で変わりたい方には、本気で関わります。 こんな方をサポートします ・自分を責めるのをやめたい ・「ちゃんとしなきゃ」に疲れた ・もっと楽に生きたい ・人生をちゃんと前に進めたい 人生を変えるには、時に見たくなかった自分と向き合う場面もあります。 それでも「このまま終わりたくない」と思う方となら、必ず前に進めます。 私自身、変わるまでに時間がかかりました。だからこそ、焦らず、でも確実に進んでいくサポートをします。 あなたが「自分の人生を生きている」と思えるところまで、一緒に進んでいきましょう！