本音の時間

自分の内側に目を向ける時間、つくってみませんか？

これまで美容の仕事をしながら、たくさんのお客様のカウンセリングや施術に関わってきました。 外側からお手入れをして、その方がきれいになっていくことにやりがいを感じる一方で、 たくさんの方とお話しする中で気づいたことがあります。 どんなに外側を整えても、 心の中で自分を否定していたり、 言いたいことを我慢していたり、 自分が本当はどうしたいのか分からないままだと、 その人本来の魅力が出にくいことがある。 反対に、自分の気持ちに気づき、 自分自身を大切にできるようになると、 表情や雰囲気まで変わっていく。 そんな姿を何度も見てきました。 だから私は、外側を整えることと同じくらい、 自分の内側に目を向ける時間も大切なんじゃないかなと思っています。 私たちは普段、仕事や家族、人間関係など、 外側のことにはたくさん意識を向けています。 でも、 「私は本当はどう感じているんだろう」 「どうしていつもここで我慢してしまうんだろう」 「本当はどうしていきたいんだろう」 そんな自分の気持ちには、意外と気づきにくいものです。 少し意識して見てみると、 「本当は嫌だった」 「もっとこうしたかった」 「私はこういう考え方をしやすいんだ」 と、自分でも気づいていなかった思いやパターンが見えてくることがあります。 そこに気づくことで、 「もう少し自分の気持ちを大切にしてもいいかも」と、 自分で選べることが少しずつ増えていきます。 これまで美容やセッションを通して、数百名の方のお話を伺ってきました。 人間関係、家族、仕事、自分に自信が持てないことなど、どんなお話でも大丈夫です。 「大きな悩みはないけれど、なんとなくモヤモヤする」 「何がしたいのか自分でも分からない」 「一度、自分のことをちゃんと見てみたい」 そんな気持ちが少しでもあったら、一度、自分の内側に目を向ける時間をつくってみませんか。 セッションでは、対話に加えてTimeWaverやHealyから得られる情報も手がかりにしながら、 「私は本当はどうしたいんだろう」 を一緒に見つけていきます。 うまく話せなくても、まだ悩みがはっきりしていなくても大丈夫です。 「ちょっと自分のことを見てみたいな」 そんなところから、気軽に来てくださいね。