トレ活サポート

40kg→120kg！筋トレ歴5年以上の一児の父が、あなたの「トレ活」を楽しくサポートします！

はじめまして！「トレ活サポート」と申します！ 一児の父として仕事・家庭と両立しながら、筋トレを続けています 筋トレ歴は5年以上、現在も週3回ほどジムでトレーニングしています 40kgから始めたベンチプレスは、コツコツ継続して現在120kgまで伸ばすことができました！ 自分自身、最初は「何をやればいいんだろう？」と悩みながらトレーニングしていました。 だからこそ、 ・筋トレを始めたいけど何をしたらいいかわからない ・自分に合ったメニューを考えてほしい ・トレーニングを継続したい ・筋トレについて気軽に相談したい そんな方のお手伝いができればと思っています 自分自身のトレーニング経験に加えて、AIも活用しながら、一人ひとりに合わせたサポートを丁寧に行っていきます。 筋トレ初心者の方も大歓迎です！ 「こんなこと聞いていいのかな？」という内容でも大丈夫です 一緒に楽しく「トレ活」していきましょう！ お気軽にメッセージください！