たつトレ

筋トレ初心者のメニュー作りを丁寧にサポートします

はじめまして、たつトレです！ 普段から筋力トレーニングを継続しており、自分自身でも試行錯誤しながら、種目選び・セット数・回数・重量設定などについて学んできました。 「ジムに通い始めたけど何をすればいいか分からない」 「自分に合ったトレーニングメニューを組んでほしい」 「筋肉をつけたいけど、今のメニューでいいのか分からない」 そんな筋トレ初心者〜中級者の方を中心に、目的やトレーニング頻度、利用できる器具などに合わせたメニュー作りをお手伝いします。 私自身もトレーニングを続けているからこそ、続けやすさや実践しやすさを大切にしています。 専門資格を持つパーソナルトレーナーではありませんが、その分、分からないことを気軽に相談できる身近なトレーニーとして、丁寧な対応を心がけます。 ココナラでの実績はこれからですが、一件一件しっかり対応します。よろしくお願いします！