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・ベンチプレスフォーム指導 3,000円〜

基本種目だからこそ奥深く難しい、BIG3の問題解決、記録向上、それに伴うボディ変革の専門家です。 これまで幾人もの試技を見て修正、改善してきた圧倒的実績があります。 ベンチプレスは多くの方がまずは挑戦し、おそらく最もポピュラーな種目の一つです。 ですが実際にやってみると、非常に操作が難しいと感じると思います。それぞれの問題に対して的確にアドバイス、改善していきますのでお任せください。

・スクワット/デッドリフトフォーム指導 3,000円〜

基本種目だからこそ奥深く難しい、BIG3の問題解決、記録向上、それに伴うボディ変革の専門家です。 これまで幾人もの試技を見て修正、改善してきた圧倒的実績があります。 SQ,DLはより重い重さを扱え、やり応えはピカ一です。ですが無理が祟り大きなケガもしやすい。他スポーツの補強でも行う方は多いもののフォームが不安定では効果は得られません。ここで自分にあったフォームを会得しましょう。

・プログラム作成 5,000円〜

記録向上は根性論だけではなし得ません。どうアプローチすれば伸びるのか、ストレスなく動けるのか。専門的知見から見出し、疲労と出力のマネジメントをしながら、あなたの限界、潜在能力を引き上げます。 まずMAX値を測定の後、そこからの%を計算しながら見ていきます。

・パーソナルトレーニング / 代表 / 講師・インストラクター・スポーツ選手・カウンセラー・コーチ 2024年3月 〜 現在

BIG3を基本としたトレーニング、ケア、練習方法の指導。