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はじめまして。 自己愛再生の女神 YUMIです。 私は、 「私が悪いからダメ」 「どうしてこんなに人の顔色が気になるんだろう」 「頭では分かってるけど、心がついてこない…」 そんなふうに、人間関係や恋愛、仕事などで自分を責めてしまう女性に寄り添い、心の「なぜ？」を一緒に読み解く活動をしています。 私自身、以前は何かうまくいかないことがあるたびに、 「私がダメだから」 「もっとちゃんとしなきゃ」 「嫌われないようにしなきゃ」 と、自分に原因を探し続けていました。 仕事で注意されれば必要以上に落ち込み、涙が出る。 恋愛では相手の反応に一喜一憂し、「どうすれば愛されるのか？」を考える。 離婚も経験し、仕事もクビになり、何もかもうまくいかないと感じていた時期もありました。 でも、自分の心について学ぶ中で気づきました。 苦しい自分を責めるより、 「どうして私はこんなに苦しいの？」と理解してあげること。 問題が起きても「私がダメだから」で終わらせず、自分・相手・環境それぞれの要因を整理し、 「じゃあ私はどうしたい？」 「今の私にできることは？」 と考えるようになりました。 小さな「私にもできた」を重ねることで、自分を信頼する力も育っていきました。 現在は仕事や人生を楽しめるようになり、恋愛でも「誰かに選ばれる」のではなく、「私が相手を選ぶこと」を大切にした結果 離婚を経験した私でも、現在は5歳年下の夫と再婚し、穏やかな結婚生活を送っています。 だから私は、昔の私と同じように苦しんでいる方に伝えたいです。 あなたがダメだから、苦しいんじゃないよ！ そうなってしまった背景や、心の反応にはちゃんと理由があります。 まずは、それを一緒に紐解いてみませんか？ あなたの気持ちに寄り添いながら、スピリチュアルな視点も取り入れ、悩みの原因を読み解きます。 必要に応じて、天使から受け取ったメッセージやオラクルカードを用いて、ご自身の心に目を向けるヒントとしてお伝えします。 私が大切にしているのは、 周りの声ではなく、自分自身の声を信じられるようになること。 「相手はどう思っている？」から 「私はどう感じてる？」 「どうすれば嫌われない？」から 「私はどうしたい？」へ。 最終的には、私に答えを聞かなくても、自分を信頼し、自分の幸せを自分で選んでいけることを目指します。 考え方や行動を変えることで乗り越えられるなら、それで十分。 それでも、 「頭では分かっているのに、心がついてこない」 「同じことで何度も苦しくなる」 そんなときは、一緒に心の反応を見ていきましょう。 自分を責める毎日から、自分を愛せる私へ。 あなたが、あなた自身の一番の味方になれるように。