keiko＠ボディメイクコーチ

仕事・育児をしながら大会優勝へ

はじめまして！プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ 2児の母をしながら、仕事・家事・育児と両立し、トレーニングを8年間続けています。 以前の私は58kgあり、「痩せたい」と思いながら何度もダイエットに挑戦しては続かず悩んでいました。 ですが、食事やトレーニングを正しく学び、58kgから49kgまで減量。その後も無理な食事制限をすることなく、現在まで体型を維持しています。 さらに、フィットネス大会（フィジーク）にも2回出場し、今年はAPF地方大会で優勝しました。 だからといって、特別な才能があったわけではありません。 仕事をしながら、家事・育児をしながらでも、自分に合った方法を続けることで身体は変えられることを、私自身が実感しています。 私が大切にしているのは、「痩せること」ではなく、「続けられること」。 無理な糖質制限や我慢ばかりのダイエットではなく、一生続けられる食習慣を身につけることで、健康的に理想の身体を目指せるようサポートしています。 「何を食べたらいいか分からない」 「ダイエットが続かない」 「リバウンドを繰り返している」 そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。 一人で頑張るのではなく、一緒に楽しみながら理想の身体を目指していきましょう！ これが最後のダイエットにしましょう★