効くカラダ設計 こうたろう

怪我なく"効く体"へ。本気で鍛えるあなたを個別設計で伴走します

はじめまして、こうたろうです。 「効くカラダ設計」をテーマに、本気で体づくりに取り組む方を、怪我なく結果につなげるためのコンディショニング・トレーニング設計でサポートしています。 トレーニング歴は7年。現在はボディビル競技に本気で取り組む選手のサポートに力を注いでいます。私自身も繰り返す怪我に悩んだ経験があり、その過程で「怪我予防」と「コンディショニング」を徹底的に学んできました。 「効かせたいのに効かない」「同じ場所をいつも痛める」——その悩みは、トレーニング（攻め）にコンディショニング（守り）が追いついていないことが原因かもしれません。あなたの体を個別に見て、整え、"効く体"へ設計し直すお手伝いをします。 資格や肩書きよりも、実際に痛みと向き合い、それでも鍛え続けてきた当事者の視点で、あなたの体づくりに伴走します。お気軽にご相談ください。 ※医療行為（診断・治療）は行いません。強い痛みがある場合は医療機関の受診をおすすめします。