保健師 みどり

健康を大切にしながら、あなたに合った生活習慣をアドバイスします。

はじめまして。 健診センターに勤務して25年、保健師として生活習慣病予防や健康相談に携わっています。 現在も毎日、保健指導をさせていただいています。 ◆実績 保健指導 25,000件以上 うち特定保健指導 400件以上 ◆専門はメタボ予防・改善です。 健診結果を受けて 医師から「検査値を改善しましょう」 「減量しましょう」と言われたけれど、 「いったい何からはじめたらいいの?」 「SNSにたくさん情報があって何が正しいのかわからない」 と思う方も多いかと思います。 身体の仕組みに基づいた知識と これまでの経験から 優先順位を分かりやすくご説明いたします。 また、内臓脂肪を減らす必要があれば 筋肉を減らさずに、内臓脂肪を減らす優先順位を 分かりやすく説明いたします。 ストイックなこと、無理な提案はしません。 スモールステップで、お一人おひとりに合った 「今できること」「やってみようかな」と思える 具体策をご提案いたします。 お気軽にご相談ください。