みなみ☀️健康相談×看護師

「眠れない。疲れが取れない。なんとなくだるい…」臨床7年の看護師が一緒に整えます！

はじめまして！現役の看護師として働いています、みなみと申します！ 救急センター・ICU・訪問看護と、約7年間さまざまな現場で患者さんやご家族と向き合ってきました。現場で感じてきたのは、「病院に来る前に、もっと早く気づけていたら」という場面の多さでした。 また、私自身も夜勤を続けていた時期に メンタルの不調やホルモンバランスの乱れを経験しました。「これって年齢のせい？」「疲れてるだけ？」と思いながら、なんとなくやり過ごしていた時期がありました。 その結果体調を崩してしまい、 休職することになった過去があります… その際に自律神経や睡眠、食事、運動などの多方面から自分の現状を見直し、日々の生活で取り入れられることがないかを考えて行動して、復職することができました！！ そんな経験から、「なんとなくしんどい」「疲れが取れない」「眠れない」といった、病院に行くほどでもないけど気になる不調を抱えている方に寄り添いたいと思い、このサービスを始めました。 診断や治療はできませんが、生活習慣や睡眠・自律神経の観点から、一緒に整理してアドバイスさせていただきます。 「話してよかった」と感じていただけるよう、丁寧に対応いたします。「上手く言葉にまとめられない…」という方も一緒に整理していきましょう！ どうぞお気軽にご相談ください♪ 【こんな方におすすめ】 •眠れない、疲れが取れない、なんとなくだるい •病院に行くほどでもないけど気になる症状がある •自律神経を整えたいけど何から始めればいいかわからない 【得意なこと】 •睡眠の質の改善 •自律神経の乱れへのアプローチ •生活習慣の見直しサポート •なんとなく不調の原因整理