産業カウンセラー宮城の相談室

「頭の中がぐちゃぐちゃで動けない」そんなあなたへ

はじめまして、産業カウンセラーの宮城です。 このページをご覧いただき、ありがとうございます。 今、何か悩みや迷いを抱えながら ここに辿り着いてくださったのではないかと思います。 ・頭の中がぐちゃぐちゃで整理できない。 ・気付けば考えすぎていて時間ばかりが過ぎていく。 ・頭では分かっているのに前に進めない。 ・堂々巡りをしてしまう自分にさらに落ち込む。 そんな状態を、言葉にして整えるサポートをしています。 これまで中小企業で管理職として5年以上、 人や組織の課題に向き合ってきました。 また、産業カウンセラーの知識をもとに、 感情と現実の両方を扱うことを大切にしています。 一方で、私自身も過去にメンタル不調を経験し、 思考が止まらず、現実から動けなくなる苦しさを知っています。 だからこそ、きれいごとではなく、 「どうすれば現実で一歩動けるか」を大切にしています。 タロットカードは“当てるため”ではなく、 言葉にしづらい感情や思考を引き出すためのツールとして使います。 ■ お手伝いできること ・頭の中で混ざっている「事実」と「感情」を整理します ・繰り返してしまう思考の癖を言語化します ・「本当はどうしたいのか」を一緒に見つけます ・無理のない“次の一歩”を具体的に設計します ただ話を聞くだけでも、前向きにするだけでもなく、 現実で動ける状態をつくることをゴールにしています。 ◾️こんな人におすすめです ・誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる方 ・頭の中がまとまらず、同じことを考え続けてしまう方 ・分かっているのに動けない状態に苦しんでいる方 ・感情と現実のバランスを取りたい方 ・何か後押しになるメッセージがほしい方 ここまで読んでくださり、ありがとうございます。 もし今、「少しでも整理したい」と感じているなら、その気持ちを大切にしてください。 一人で抱え込まず、言葉にするところから一緒に始めていきましょう。