はまさん やりたいことへ導く人

うまく言葉にできなくていい。ゆっくり悩みを整理し、今のあなたにできる小さな一歩を一緒に見つけます♪

はじめまして、濵田貴一です。 私は、小学5年生から12年間、 自分の伝えたい気持ちを言えずに生きてきました。 「否定されるのが怖くて、自分の気持ちを話せない」 「感情的になって、人を傷つけてしまった」 学校では「とにかく人から嫌われないように」と 相手の顔色をうかがい、自分の本当は伝えたい本音があっても ずっと飲み込んできたのです。 大きな転機となったのは大学4年生の時でした。 就職活動と卒業論文を同時並行していくなかで、 自分が何をしたいのか分からなくなっていました。 教授やゼミ生から急かされ、不安に追われる日々。 自分の進みたい道を伝えても否定された経験。 「自分の悩みを人に相談しても無駄なんだ…」と思った瞬間。 そう感じてから、 人に相談することが怖くなりました。 誰にも本音を話せず一人で抱え込み続けた結果、 心の限界を迎え、メンタル不調を起こしたのです。 就職先も自分の軸も分からず、 留年の可能性があった私は、 その境地に立たされ、人生に絶望しました。 そんな私の転機になったのが、 母と一緒に受けたカウンセリングです。 当時の私は、 人に相談することが怖く、 自分の伝えたいことを伝えることをためらっていました。 しかし私は、 母に背中を押され、 私はカウンセラーに勇気をもって本音を話すことにしました。 カウンセラーは、 私の話を否定することも、 答えを急かすこともなく、最後まで話を聴いてくれたのです。 やっと自分の本音を話せたという安堵の気持ちでいっぱいでした( ；∀；) そこで初めて私は、 「安心して自分の気持ちを話していい場所がある」ことを知りました。 この経験から、 安心して話せる場所があることは、 その人が自分の人生を変えていくきっかけになる。 そう実感しています。 私自身、 ASD当事者として「うまく伝えられない自分はダメだ」と 自分を責めた経験もあります。 正直言うと、 自分の伝えたいことを伝えられないのは 動悸を起こすほど息苦しかったです。 だからこそ、 相談するときにうまく話がまとまっていなくても それでいいと、私は考えています。 言葉が出てこない時間があっても、 私は、あなたの話せるペースを尊重します。 「何を話せばいいのか分からない」 というところからでも大丈夫です。 あなたのペースでお話を伺いながら、 ・今、何に悩んでいるのか ・なぜ一歩を踏み出せないのか ・本当はどうしたいのか ここを一緒に整理していきます。 そして最後に、 「これなら今の自分にもできそう」 と思える小さな一歩を一緒に見つけます。 一人ではうまく整理できない気持ちがあれば、 まずは今感じていることからお聞かせください。