梓川みき

【看護師×公認心理師】更年期のイライラ/不安/不調、心と体を整える専門家があなたの心に寄り添います

はじめまして。 更年期ゆらぎケアサポーターの梓川（あずさがわ）みきです。 「最近、理由もなくイライラしてしまう」 「体が重くて、以前のように動けないのがつらい」 「誰にも相談できず、自分だけが取り残されたような気がする」 そんな思いを、ひとりで抱え込んでいませんか？ 私はこれまで、看護師および公認心理師として、 医療・介護の最前線で心身の両面から多くの方をサポートしてきました。 私自身も、親の介護と育児が重なる過酷な時期を経験し、 更年期特有の波に翻弄された一人です。 更年期は、体調の変化だけでなく、 仕事や家庭環境での心理負担も重なるデリケートな時期。 ときには男性の更年期が夫婦関係に影を落とすことも… だからこそ「安心して本音を話せる場所」が大切です。 ■ こんなお悩みはありませんか？ * 原因不明の体調不良が続き、気持ちが沈んでしまう * 感情のコントロールが難しく、家族に当たってしまう * パートナーとの関係に悩み、どこから手をつけていいか分からない * 専門的な知識を持つ人に、ゆっくり話を聞いてほしい ■ 相談していただくメリット * 医療と心理、両方の視点からあなたの状態を丁寧に整理します * 「私だけじゃないんだ」という安心感を得られます * 今のあなたに合った「心の整え方」やセルフケアのヒントが見つかります ひとりで頑張りすぎてしまうあなたへ。 心が少しでも軽くなるよう、心を込めてお話を伺います。 どうぞお気軽にご相談ください。