マインドフルネス・ほとり

マインドフルネス・メタ視点の取り入れで「脳の軽量化」を訓練します。

はじめまして、ほとりです。 私が教えるのは脳のリフレッシュ（マインドフルネス）法とメタ視点の取り入れです。 日頃、私達は様々な感情で動いています。都度、消化できればいいのですが、ほとんどの人ができていません。 蓄積された「未処理の感情」は脳をオーバーヒートさせ、体調に影響を及ぼし、最悪の場合「病気」へと繋がります。 毎日、頭痛・めまい・体の重み・肩こり・耳鳴りがありませんか？ これらは、脳がオーバーヒート起こしてる時に現れる症状でもあります。 薬なんて必要ありません。飲んでも一時しのぎにしかならないからです。 根本的な改善法「脳のマインドフルネス」継続的な軽量化「メタ視点」の取り入れで、心と体の生き辛さを解決しましょう。