こうすけ　筋トレ・ボディメイク

ベンチプレスが伸びない原因を一緒に分析します

筋トレ歴1年半、ベンチプレス95kgです。 自分自身も「重量が伸びない」「何が原因か分からない」 という停滞期を何度も経験してきました。 その中で、フォーム・トレーニング頻度・ 補助種目・考え方を見直すことで、 少しずつベンチプレスを伸ばしてきました。 本サービスでは、初心者〜中級者の方を対象に、 ベンチプレスが伸びない原因を一緒に整理し、 今後何を改善すればいいかを分かりやすくお伝えします。 専門家ではありませんが、 実体験ベースで丁寧な対応を心がけています。 「何から直せばいいか分からない」 という方も、ぜひお気軽にご相談ください。