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仕事優先でも無理なく続く筋トレ・食事の悩み相談をしています

はじめまして。 ラグビー歴18年、筋トレ歴12年。仕事をしながら運動と食事を続けてきました。 忙しい中で「何が正解か分からない」「続かない」と悩んだ経験があるからこそ、頑張りすぎない考え方や、今の生活に合った整理を大切にしています。 本サービスでは、トレーニングや食事についての悩みを、相談ベースで一緒に整理していきます。細かい管理や結果の保証ではなく、無理なく続けるための方向性を見つけることが目的です。 顔出しや本名は不要です。 仕事や家庭を優先しながらでも、運動を続けたい方の相談相手として、気軽にご利用ください。 ※大会実績や資格はありませんが、仕事と両立しながら長年続けてきた「継続の工夫」をお伝えします。