おともねこ_文章で届けるアートセラピー

描いた絵とうまく言えない気持ちに文章で寄り添います

はじめまして。おともねこです。 アートセラピーで、描かれた絵をもとに文章での個別フィードバックを行っています。 このサービスでは、 「前向きにならなければならない」 「答えを出さなければならない」 「人と同じでなければ安心できない」 そんな空気から、いったん距離を置くことを大切にしています。 言葉になると上手に言えない、言葉にしてしまうと気持ちをごまかしてしまう、だけれど絵で自分を表現することで自分の正直な気持ちに向き合いやすくなります。 うまく言葉にできない違和感や、整理しきれない気持ちも含めて、そのまま受け取り、客観的に言葉に置き直すお手伝いをしています。 私は、感情を無理に解釈したり、断定的な診断をする関わりはしていません。 「こういう意味です」「こうすべきです」と結論を出すよりも、その人自身が、自分の感情と静かにつながり直せることを大切にしています。 一歩立ち止まって自分自身を見つめなおす時間になるようなサービス、時間をとって自分を見つめることで次へ進むきっかけになるようなサービスを目指しています。 このサービスは、次のような方に向いています。 ・自分の気持ちを急いで整理しなくていいと感じている方 ・占いや断定的なアドバイスが苦手な方 ・感情を、言葉として受け取り直してみたい方 一方で、以下の方には向いていません。 ・明確な答えや即効性を求めている方 ・気持ちを短時間で変えたい方 ・評価やジャッジを目的としている方 描いた絵は、「変わる途中の状態」を映すことも多いです。 だからこそ、その時点の感情を尊重し、丁寧に言葉を添えることを心がけています。 絵を描くことも、気持ちを見つめることも、少しエネルギーが必要です。 無理のないタイミングで、ご利用ください。 あなたの絵と、うまく話せない気持ちに、静かに寄り添う時間になれば嬉しいです。