nao臨床医学栄養指導師

栄養指導師、フェムケアセラピストの知識で女性の身体をサポートします。

はじめまして。 女性の身体を整えるサポートをしている、naoです。 女性専用ヨガ&パーソナルジムを経営しています。 わたし自身、3人の出産を経て過去にダイエットでたくさん迷走してきました。 若い頃はすぐに痩せたのに、年齢を重ねるごとに食事量を減らしても体重が減らなくなりました。 「これ以上食べる量を減らすなんて身体に良いわけがない。」 そう思ったのが栄養指導を学んだきっかけです。 「食べることは生きること」をモットーに、"正しく食べて太らない身体をつくる方法"をお伝えしています。 体重だけでなく、 ・むくみ ・睡眠 ・メンタル ・生理前の不調 こういった変化まで一緒に見ていきます。 厳しく追い込むことはしません。 でも、本気の方には本気で向き合います。 ダイエットを 「苦行」ではなく 「自分との信頼関係を取り戻す時間」に。 もうリバウンドを繰り返したくない方、流行りのダイエット法に惑わされない、一生モノの知識を身につけましょう！