体のことを、もっと身近に。現役ピラティス講師があなたの姿勢を丁寧に分析します。
はじめまして！
現役ピラティスインストラクターのRisaです。
現在はスタジオで日々レッスンを行いながら、「もっと多くの方に体を整える楽しさを知ってほしい」という思いからココナラでの活動を始めました。
ピラティスを学ぶ中で気づいたのは、姿勢の崩れには必ず原因があるということ。
「なんとなく肩がこる」「腰が重い」「姿勢が悪いと言われる」
——その裏には、硬くなった筋肉や、うまく使えていない筋肉が隠れています。
私のサービスでは、写真を見ながらあなたの体のクセを丁寧に読み解き、自宅でできるピラティスベースのエクササイズをご提案します。難しい動きや道具は一切不要です。
「運動は苦手」「何から始めればいいかわからない」という方こそ、ぜひ一度試してみてください。あなたの体と、もっと仲良くなるお手伝いをします。
【経歴・資格】
•ピラティスインストラクター資格取得
•スタジオにて現役レッスン中
•グループ・プライベートレッスン経験あり
