ピラティスインストラクター　Risa

体のことを、もっと身近に。現役ピラティス講師があなたの姿勢を丁寧に分析します。

はじめまして！ 現役ピラティスインストラクターのRisaです。 現在はスタジオで日々レッスンを行いながら、「もっと多くの方に体を整える楽しさを知ってほしい」という思いからココナラでの活動を始めました。 ピラティスを学ぶ中で気づいたのは、姿勢の崩れには必ず原因があるということ。 「なんとなく肩がこる」「腰が重い」「姿勢が悪いと言われる」 ——その裏には、硬くなった筋肉や、うまく使えていない筋肉が隠れています。 私のサービスでは、写真を見ながらあなたの体のクセを丁寧に読み解き、自宅でできるピラティスベースのエクササイズをご提案します。難しい動きや道具は一切不要です。 「運動は苦手」「何から始めればいいかわからない」という方こそ、ぜひ一度試してみてください。あなたの体と、もっと仲良くなるお手伝いをします。 【経歴・資格】 •ピラティスインストラクター資格取得 •スタジオにて現役レッスン中 •グループ・プライベートレッスン経験あり