こころのメンテラボ

医療行為は行わず、話を聞きながら気持ちや考えを整理する傾聴を大切にしています。

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 私はこれまで、うつ病と向き合いながら14年を過ごしてきました。 長い間、気持ちが沈み、言葉にできない苦しさを抱え、どう整理していいかわからない時間を経験してきました。すぐに良くなったわけではありませんが、少しずつ自分の心と向き合い、今があります。 その経験から、 「答えを出すこと」よりも 「安心して話せること」 「気持ちを言葉にすること」 が、どれほど大切かを実感しています。 私は医療行為や診断、治療は行いません。 その代わり、否定せず、遮らず、あなたのお話を丁寧に聞き、気持ちや考えを一緒に整理することを大切にしています。 人に話すことで、 ・自分が何に苦しんでいるのか ・何が一番つらいのか ・本当はどう感じているのか が、少しずつ見えてくることがあります。 私はその「整理の時間」に寄り添うことが得意です。 無理に前向きにさせたり、結論を急がせたりはしません。 あなたのペースを尊重しながら進めます。 現在、心理カウンセラーの資格取得に向けて勉強中です。 学びを続けながら、実体験も踏まえた傾聴を大切にしています。 「こんなこと話していいのかな」 「まとまっていないけど聞いてほしい」 そんな状態でも大丈夫です。 ここは、安心して言葉を置いていける場所でありたいと思っています。 必要なときに、静かに寄り添います。