心と眠りの悩みを、やさしく読みやすい文章にします。

はじめまして。 RiriCalm（リリ・カルム）と申します。 長く続いた不眠症と、その回復の過程で学んだ “心・脳・体・生活リズム” の視点をもとに、 眠りやメンタルに関する文章をやさしく丁寧に書いています。 専門用語をむずかしくせず、 読むだけで少し呼吸が深くなるような、 落ち着いて読める文章づくりを大切にしています。