管理栄養士あさや

現役の管理栄養士です。精神面重視して寄り添ったサポートを致します

はじめまして。現役の肥満外来担当管理栄養士ASAYAです。 これまで医療現場で、数えきれないほど多くの方の 「痩せたい」「続かない」「リバウンドしてしまう」 という悩みに向き合ってきました。 実は私は、栄養を意識するよりも、 “おいしい♡しあわせ♡” と感じられる食事が一番 だと思っている栄養士らしくない管理栄養士です。 というのも、私自身が厳密な食事管理が必要な病気になったためです。 その時の経験から、栄養管理は食事も心も両方満たすことできて、初めて日常に取り入れることができ、継続できるものだと身を持って実感したからです。 そんな私だからこそ “無理をしないリアルな食生活” に寄り添うことができます。 現在肥満外来を現役で担当させていただいていますが、現場で確信したのは、 ダイエットは「栄養 × 心理 × 行動」の３つが揃ったときに初めて成功する ということ。 どれか１つだけを変えても、うまくいかず続きません。 私がお伝えする「ゆるダイエット」は、 頑張りすぎず、責めず、 あなたの生活に自然と馴染む習慣をつくる 方法です。 “できなかった日” があっても大丈夫。 その日の気持ちや理由に寄り添いながら、 無理のないステップで習慣を整えていきます。 講座では、 今日から実践できる“無理のない習慣づくり”を、やわらかい雰囲気でお伝えします。 ひとりひとりの気持ちに寄り添いながら、 「できることを少しずつ」一緒に見つけていきましょう。 どうぞ気軽に参加してくださいね。 お話できるのを楽しみにしています。 一緒に、リバウンドしない“人生最後のダイエット”をめざしましょう。 【経歴】 ・管理栄養士として病院や介護施設で勤務し数百人以上の利用者様の栄養管理に従事 ・クリニックで主に内科系疾患や肥満の栄養指導を実施（継続） ・特定保健指導にて生活習慣病予防のための改善指導を実施（継続） ・キャリアスクールにて、写真撮影・動画編集•ライティングを学んだ経験あり 【資格】 ・管理栄養士 ・オンラインフードクリエイター ・ファイナンシャルプランナー3級 ・華道嵯峨御流師範代許 【得意分野】 ・栄養関係 ・ダイエット ・健康 ・美容 ・個別指導 ・集団セミナー 　 丁寧なコミュニケーションを心がけております。 ご不明な点がありましたら、お気軽にご相談ください。 ご連絡お待ちしています。