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精密栄養学×東洋思想で体と心を整えるライフプランナー。科学と伝統療法を融合し不調改善を伴走サポート。

はじめまして。精密栄養学ライフスタイルプランナーのKouheiと申します。 私はこれまで長年、自分自身の健康と深く向き合い、1年間で15kgの減量に成功しました。その過程で血糖値の安定化や体質改善をテーマに、精密栄養学を学びながら実践を重ね、さらに遺伝子検査の活用やアーユルヴェーダの知恵を取り入れることで、より個人に合ったライフスタイルの最適化を探究してきました。 西洋の最新医療やヘルスケアサービスにも積極的に関わり、遺伝子検査、血液検査、早期がん検査などを自ら体験。その結果として「精密栄養学」の教材制作にも関わるようになりました。一方で、西洋医学だけに偏らず、伝統的な東洋医療への関心も高く、特にアーユルヴェーダについては書籍での学びだけでなく、本場インドで3週間大学病院に入院し、本格的な療法を体験。その経験は書籍化され、作家としても活動しています。 私はもともと遺伝子的に「発達障害の傾向がある」と検査や診断で伝えられたこともあり、一般的な働き方には難しさを感じる時期もありました。大学を出た後に就職活動をせず、フリーターを経験したこともあります。しかし、その中で自分の体調や食生活と真剣に向き合うことによって、集中力や体調、人間関係が大きく改善し、人生が好転していきました。だからこそ「健康や心の不調に悩む人は、必ず変われる」と実感していますし、同じように悩む方に寄り添えると信じています。偏見もなく、人生経験も多いからこそ、安心してご相談いただけると思います。 こうした「科学と伝統」の両側面からの学びと実践を通じて、私は体と心をトータルに整えるための知恵を培ってきました。また、原始仏教の思想から得た「心を軽くする視点」も、相談者の方々にとって大切な支えになると感じています。 普段はデジタルクリエイティブの仕事や音楽活動も行っており、人と関わる機会が多いため「話しやすい」「緊張しない」と言っていただけることが多いです。ですので「うまく言葉にできないけどなんとなく相談したい」そんな気持ちでお越しいただいて全く問題ありません。 私が提供できることは、単なる食事アドバイスや減量サポートにとどまりません。 ・血糖値や体質に基づいたオーダーメイドの食事提案 ・遺伝子検査や生活習慣に応じたライフスタイル設計 ・睡眠・集中力・パフォーマンスを高める日常改善アドバイス ・不安やストレスに対して、仏教的な視点を踏まえた心の整理サポート 「医者に行くほどではないけれど、なんとなく不調を感じる」 「健康診断では問題ないけれど、日常で疲れやすい・集中できない」 「仕事や将来への不安を、体のケアと一緒に相談したい」 そんな方々に向けて、科学的根拠と伝統的な知恵の両方を融合させ、伴走しながら改善のお手伝いをさせていただきます。まずは気軽なご相談から、一緒に無理なく続けられる形を探していきましょう。