・セルフコーチング / 代表 2025年4月 〜 現在

私は個人事業主として「Elpis」というプロジェクトを立ち上げ、自己理解・人生設計支援を軸に活動しています。Elpisは単なるコーチングやキャリア相談にとどまらず、「食・心・習慣」という三位一体のアプローチで人々の人生を再起動させることを目的としたプロジェクトです。その中で、私は代表として企画・運営・ファシリテーション・プログラム設計・集客・広報など、すべての業務を担ってきました。 活動の中心は、Step1〜3で構成される独自のセルフコーチングメソッドです。 Step1では「夢や目標の因数分解」を行い、職業や未来像といった抽象的な夢を、具体的な名詞（例：歓声、仲間、挑戦、拍手）へと変換します。 そこからさらに感情へと接続し、「自分が本当に満たしたいもの」を言語化します。 これにより、参加者は「夢＝職業」と思い込んでいた枠を超え、根底にある欲求や価値観を自覚できるようになります。 Step2では、FPL（First, Peak, Low）のフレームワークを用いて過去の原体験を深掘りします。 人生の中で最も心が動いた瞬間、最も誇らしかった瞬間、そして最も苦しかった瞬間を掘り下げ、それらから「価値観の源泉」を抽出します。 Step3では「バランスホイール」を用いて、人生の主要領域（仕事・人間関係・健康・お金・学び・余暇など）の理想と現状を可視化します。 Step1・2で明確になった感情や源泉を踏まえることで、単なる点数付けにとどまらず、自分にとって本当に大切な領域を再確認し、行動設計に結びつけることができます。 私はこのメソッドを活用し、2025年9月には静岡市のスタートアップ拠点「SHIP」でイベントを開催しました。 大学生から50代の社会人まで幅広い参加者が集まり、世代や立場を超えたグループワークを実現しました。 特にStep1での「夢を名詞と感情に変換する」ワークは多くの参加者に強い印象を与え、「夢じゃなくても感情を満たせることに気づいた」「目標設定の考え方が180度変わった」といった感想が寄せられました。 このイベントでは、アイスブレイクからグループワークの設計、スライド制作、当日の進行、アンケート回収まで一貫して私が担当しました。 参加者の満足度は高く、次回はより長時間・深い形で取り組みたいという声も多数いただきました。 業務内容として具体的に取り組んできたことは以下の通りです。 ・セルフコーチングプログラム（Step1〜3）の設計・改善 ・グループワーク型イベントの企画・開催（SHIPなど地域拠点を利用） ・SNS（X、Instagram、note）を活用した発信・集客・ブランディング ・A4ワークシートやスライド資料の制作 ・アンケートデータの分析とプログラム改善 ・参加者の声の収集と次回施策への反映 ・コーチング・カウンセリング・キャリア支援の自己研鑽 Elpisの特徴は、単なるスキルアップ支援や就職支援ではなく、「潜在意識にアプローチし、自分に嘘をつかずに生きること」をテーマにしている点です。顕在意識（やりたい職業や進路）から潜在意識（承認欲求、挑戦欲求、安心欲求など）へと潜っていくアプローチは、参加者に強い納得感をもたらし、行動変容へとつながっています。 私は代表として、このプロジェクト全体を統括しながら、クライアント一人ひとりの人生に寄り添ってきました。今後は法人化や公認指導者制度を視野に入れ、より多くの人に「自己理解から始まる人生設計」を届けていく予定です。