suiiiriku

がむしゃらな練習はやめて速くなりましょう！！！

陸上競技(主に中長距離)のメニュー作成やフォーム改善をお手伝いします！！！ 私は、中学生から部活動で陸上競技を始め、高校生から現在までほとんど一人で練習してきました。ずっとがむしゃらに練習してきましたが、タイムは伸びませんでした。ここ一年くらいで、がむしゃら練習をやめて、しっかりと競技に向き合いました。タイムは少しずつ伸びるようになりました。自分のようにタイムが伸びずに悩んでいる方々の手助けを行いたいです！何歳からでも遅くはありません！一緒にがんばりましょう！ 〇がむしゃらをやめた結果↓(2025/09/02時点) 800m　2:06→2:01 1500m　4:27→4:11 5000m　16:20→15:47 これだけ見たら「そんなに速くないじゃないか」と思うかもしれません。しかし私は今の練習をやりはじめてから、そんなに時間は経っていません。まだまだ発展途上です！これからもどんどんタイムを伸ばしていきます！ タイムが伸びない気持ちは人一倍わかります！！そのため、上からの高圧的な指導は致しません！