対話を通じて、本当の自分に出会う。本来のエネルギーを取り戻す。そんなお手伝いをしています。
◆満足しているはずなのに、何かモヤモヤしているあなたへ
仕事に家庭に人間関係。
これまで自分なりに頑張ってきたし、周りから見れば順調なのかもしれない。
それなのに、心のどこかに、うまく言葉にできないモヤモヤがある。
「恵まれた人生だと思うのに、何かが満たされていない気がする」
「本当はどうしたいんだろう」
「自分らしく生きるって、どういうことだろう」
そんなふうに感じることはありませんか？
かつての私もそうでした。
大きな不満があるわけではないのに、自分の生き方がしっくりこない。
その問いの中で出会ったのが、心理学でした。
◆「モヤモヤ」の奥にあるもの
NLPをはじめとする心理学を15年以上学ぶ中で、私は知らなかった自分に出会いました。
「こうするのが正しい」
「これくらい頑張るのが当たり前」
「自分にはこれが向いている」
そんな思い込みの奥に、実は自分の大事な本音が隠れていました。
それに気づいたとき、人生が大きく動き出しました。
今あなたが感じているモヤモヤも、本当の自分に立ち返るための大切なヒントかもしれません。
◆対話を通して、少しずつ言葉にしていく
これまで、30代〜60代の女性を中心に、延べ300人以上の個別相談を経験してきました。
自分の本当の思いに向き合うことは、怖かったり、難しかったりするもの。
まとまらない気持ちを言葉にしようとするときのもどかしさも、よくわかります。
はじめからすべてを言葉にする必要はありません。
まずは安心して話してみることから。
対話を繰り返していくうちに、
自分が大切にしてきたこと、置き去りにしてきた思い、本当の望み、、、
一人では気づけなかった気持ちや価値観が、少しずつ見えてきます。
◆自分を知り、自分らしく進むエネルギーを取り戻す
私が大切にしているのは、相手の言葉の奥にある思いを受け取り、新しい視点や気づきにつながる対話です。
ただ話を聞くだけでも、一方的にアドバイスするだけでもなく、
ときには自分自身の経験を共有したり、心理学的なアプローチを用いて問いかけたりしながら、
相手が納得できる答えを見つける過程を大切にしています。
実際に、こんなお声をいただいています。
「薄々気づいていたけれど蓋をしてきた部分に向き合うことで、自分のエネルギーが満たされていく感覚があった」
「自分の体験を先に話してもらえたことで、こんなにもオープンにしていいんだという安心感があった」
「しっかり導いてくれるけれど、決して押しつけがましくない。そのバランスがとてもよかった」
悩みが明確でなくても、何から話せばいいかわからなくても大丈夫。
漠然としたモヤモヤのままを、まずは気軽に話してみてください。
あなたが自分自身をもっと理解し、自分らしい選択をしていくために。
その時間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。
