トト郎＠働く人の味方

パニック障害を乗り越えた3児の父｜現役人事の1on1コーチ

はじめまして、トト郎です。 仕事のストレスで適応障害とパニック障害を発症し、小さな子どもが2人いるのに1年半休職しました。電車に一駅も乗れなくなって、スーパーのレジに並ぶだけで発作が出て、友達とご飯にも行けなくなった。 そのとき死に物狂いで探したのは、体験談でした。「一生このまま？」「本当に治るの？」 良くなったと思ったらまた悪くなる繰り返し。そんな私が今では、三女の父としてフルタイムで復職し、寛解3年目です。 今は現役人事として、日々1on1・採用・キャリア面談を行っています。 あのとき私が求めていた「治った人の話」と「人事の現場感」、両方をあなたに届けられる場所がここです。 --- こんな方へ ・パニック障害・適応障害で、本当に治るのか不安な方 ・仕事や人間関係のモヤモヤを安全な場で言語化したい方 ・転職／異動／評価など、人事の視点で整理・具体策まで欲しい方 --- 提供できること ・安心の対話：否定・評価なしで丁寧に聞きます ・言語化：状況・トリガー・パターンを一緒に整理 ・行動へのブリッジ：明日から試せる小さな実践まで落とし込みます --- 私の強み ・人事×営業の実務経験：評価・配置・コミュニケーションの現場感 ・当事者視点：パニック期〜回復のリアルな工夫 ・3児の父：理想論ではなく、生活に馴染むやり方を一緒に設計 --- 稼働時間／レス 平日10:00-17:00、20:00以降／土日いずれか午前（調整可） メッセージは24時間以内に返信します。 --- 免責 本サービスは医療行為・診断・投薬の助言は行いません。緊急時は必ず医療機関へ。守秘義務を徹底し、個人情報は目的以外に利用しません。 --- あなたの「働く」と「暮らす」が少し軽くなるよう、伴走します。 まずはお気軽にどうぞ。 #不安 #パニック障害 #適応障害 #予期不安 #セルフケア #子育て #父親相談 #キャリア相談 #転職 #1on1 #人間関係 #言語化