うつとも

1人で抱えないでください

こんにちは、うつともです。 私は10年間うつ病と一緒に生きてきて、今は寛解しています。 その後、会社が原因で適応障害も経験しましたが、今は会社員をしながら少しずつ治療を続けています。 今は、YouTubeやTikTokで「心が回復していくプロセス」や 「つらさとの付き合い方」について発信しています。 ここでは、専門的なアドバイスではなく、 「同じように悩んできた私だからこそ話せること」を大切に、 あなたの気持ちをまるごと受けとめたいと思っています。