初心者特化トレーニング指導室

トレーニング初心者を数多く指導した経験者が徹底マンツーマンサポート！

はじめまして 初心者に特化したトレーニング指導を得意とするトレーニング指導室です！ 数あるサービスの中から検討いただきありがとうございます。 【■自己紹介】 私は大手スポーツジムで4年間勤務し、3年目からはパーソナルトレーナーとして、幅広い年代のお客様をサポートしてきました。 初めてジムに通う中高年の方、リモートワークで運動不足を感じている方、スポーツをしている若い社会人など、それぞれのライフスタイルや目標に合わせた指導を行ってきた実績があります。 また、学生時代から本気でスポーツに取り組み、増量による肝機能の悪化でドクターストップ。 肝機能の数字（ALT）が基準値の3倍をたたき出し、自分に合う食生活とトレーニング考え、実行したことにより、ほとんど基準値に戻すことが出来ました。 そして、この苦しい時期を乗り越え、1年後に全国大会で準優勝をすることができました。 この経験により身体を痛めず、効率よく成果を出すためのトレーニング強度や継続のコツは、実体験から深く理解しており、共感できることも多くあるかと思います。 現在は会社員として働いており、日々の忙しさやリモートワークによる運動不足の悩みにも共感できると思います。 だからこそ、あなたの状況に寄り添いながら、無理なく成果が出せるトレーニングを一緒に設計していきます。 【■あなたに当てはまりませんか？】 ✅何のトレーニングから始めればよいか分からない ✅目標を達成するためには何が効率的なのか分からない ✅自分に合ったメニューが知りたい ✅本気で筋肉をつけたい・ダイエットしたい ✅トレーニングが続かない... ✅自分やって成果がでるか不安 ✅ジムのパーソナルトレーナーは高くて続けられない など・・・ 上記以外のお悩みでも気軽にご連絡いただければ、あなたにピッタリなトレーニングのサポートをさせていただきます！ 【■メッセージ】 ジムに通い始めたばかりの頃は、何をすればいいか分からず、いろいろなマシンを試したり、逆に一つだけ使い続けたりすることもあると思います。 だからこそ、最初はジムのトレーナーなど有識者に相談するのが効率的で、目標達成への近道です。せっかく高い会費を払っているので、有識者からアドバイスを受けて早く成果を出しましょう！ そのサポートとして、ぜひ本サービスをご活用いただければ幸いです！