佐々木いちなり

臨床経験約20年の心理士が、気持ちの整理と日常で使える対処法をお手伝いします

はじめまして。臨床心理士・公認心理師・臨床発達心理士の佐々木いちなりです。 精神科病院やクリニック、学校などで、約20年にわたり心理支援に携わってきました。現在も医療機関で、カウンセリングや心理検査、デイケアでの支援を行っています。 「職場で言われたことを、帰宅後も考え続けてしまう」 「断りたいのに、つい引き受けてしまう」 「困っているけれど、何から話せばいいか分からない」 そんなとき、気持ちを無理に切り替えようとしても、うまくいかないことがあります。 大切にしているのは、すぐに答えを出すことより、何が負担になっているのかを一緒に整理することです。認知行動療法などの考え方も取り入れながら、今の生活で試せそうな工夫を考えます。 ■ご相談いただけること ・職場の人間関係や、評価されることへの不安 ・考え込みや自分を責める気持ちの整理 ・断り方、頼み方、人との距離の取り方 ・子どもの発達や学校生活、保護者としての悩み 心理学・メンタルヘルス分野の記事執筆や監修、心理教育・研修資料の作成についてもご相談いただけます。 【保有資格】 臨床心理士 公認心理師 相談内容をきれいにまとめる必要はありません。言葉にしにくい部分も含めて、丁寧に受け止めます。 ※各サービスの対応範囲は出品ページをご確認ください。医療上の診断や、薬に関する判断は行いません。