シタンメンタルボディケアセラピスト

HSP、自己否定、ネガティブ思考、対人恐怖、毒親育ち、モラハラ夫を乗り越えた看護師が傾聴します。

自己否定、ネガティブ思考、対人恐怖の苦しみから解放されたい。 不安や自信がなさ過ぎてつらい夜を、安心して眠れる夜にしたい。 同じ事を、いつもぐるぐる考えてしまうのをなんとかしたい。 つらいな、くるしい、いやだ、というネガティブ感情だけのところから、 やめたい、なんとかしたい、解消したい、という「願望」「意志」が湧いてきたら、それは必ず解消します。 東京のクリニックで働く傍ら、メンタル&ボディケアセラピストとして活動しています。 看護師として、セラピストとして活動するのは、かつて私がHSP、ネガティブ思考、毒親、モラハラ夫に何十年も苦しみ、悩んだ経験があったから。 自分自身や人生について悩むことって、とてもつらい。でも、それを乗り越えた先にあった幸福感、充実感、安心感は本当に素晴らしいものです。 今心がつらい方、苦しい方を減らしたい。 自分で自分の心のケアをできる人を増やしたい。 それが、私のセラピストとして活動している理由です。 今苦しんでいる方は、「自分には無理だ」と思うことでしょう。 自分なんて、自分はダメだ、価値がない、能力がないと思うことも、人生は辛く苦しいものだと感じることも、不安なこと、人を怖いと思うことも。 １、思いや感情を人に話す、書く ２、何故そう思ってきたのかを理解する ３、心のしくみを知る ４、自分はどうなるのかを自分で決める ５、新しいイメージ、信念を繰り返して身に着ける というステップで、どんな方でも解消していくことができます。 もちろんお話しするだけでも大丈夫。 心が軽く、すっきりして、気持ちの整理、自分を理解ができますよ。 　私の毒親は、口が悪く、否定したり強い口調だったり、私の感情や思考をまったく無視する人でした。 　人と話す時のつらさを、お話の聞き方、には特に注意をしています。 　否定したり強い口調を使わず、ソフトな話し方、態度です。「まったり」「のんびり」「ほんわか」系かと思いますので、人と話すのが怖い、という方でも安心してお話ししていただけると思います＾＾。 　どうぞ、お気軽にお話しくださいね。