より｜心と食のゆるっと相談

がんばりすぎてしまうママに、心と食の両面からやさしく寄り添います。

はじめまして。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 幼稚園児・小学生・中学生を育てる、3児のママです。 もともと私は、体調や気分の波に振り回されやすく、 「なんでこんなにしんどいんだろう」と思いながら日々を過ごしてきました。 朝からだるい、夕方には動けない、甘いものがやめられない。 気持ちも落ち込みやすく、余裕がなくなってしまうこともありました。 そんな中で、食事や生活リズム、体のことを少しずつ学びながら、 「心と体はつながっている」と実感するようになりました。 分子栄養学ベースの講座を受講し、 無理なくできる整え方を自分なりに試行錯誤してきた経験があります。 私はもともと派手に何かを変えるタイプではなく、 コツコツと小さなことを積み重ねていくタイプです。 だからこそ、 「がんばりたいのにできない」 「わかっているのに動けない」 そんな気持ちにも無理なく寄り添えると思っています。 このサービスを始めたのは、 同じようにしんどさを抱えている方が、 少しでも安心して話せる場所があったらいいなと思ったからです。 同じママとして、同じように悩んできた一人として、 そっと寄り添うことを大切にしています。 ひとりで抱え込まず、少しだけ言葉にしてみませんか？ どんなことでも大丈夫です。 気軽にお話しできたら嬉しいです。