HSP気質の50代女性が笑顔になれる心のサポートをします。
はじめまして。
HSP気質の50代女性の心に寄り添う、心理カウンセラーのなおこです。
私は、家事・子育て・仕事・介護と、「私がやらなきゃ」と抱え込む毎日を長年送ってきました。
完璧主義で、できない自分を責め続け、心も身体も疲れ果てていた頃、48歳で「HSP」という言葉をはじめて知りました。
「これ、私のことかもしれない」と思ったのを今でも覚えています。
あるカウンセラーさんとの出会いをきっかけに、HSPの特徴を知り自分を大切にすることを学び、少しずつ、心と身体がかるくなっていきました。自分軸が育つにつれ、毎日が少しずつラクになり「自分らしく生きていい」と思えるようになっていきました。
心理学は、学ぶだけでなはく【実践することで変化を体感できる】もの。私自身心が前向きに変わっていくのを体感しました。
50代は「これからの人生をどう生きたいか」を見つめ直す大切なタイミング。「私って何のために生きてるんだろう？」ふとそんな疑問にぶつかることもあるかもしれません。
そんな時こそ、自分のことをもっと好きになって、「誰かの期待にこたえるため」ではなく「自分の未来」のために生きていく女性が一人でも増えたら。そう願って、今は心理カウンセラーとして活動しています。
私自身HSPであり、16年にわたる介護の経験があります。人間関係の悩みや、心の揺らぎにもたくさん向き合ってきました。
HSPさんは、優しいだけじゃなくとってもがんばり屋さん。だからこそ自分を後回しにしてしまう。心のケアはとても大切です。
がんばり屋さんのあなたが、安心して気持ちを話せる場所をつくりたい。50代からでも笑顔の毎日を取り戻せることを、私は知っています。
心の変化は、ただ話すだけではなく実践してこそ体感できるもの。私のカウンセリングでは「気づき」だけで終わらせず、日々の小さな行動の中で少しずつ「自分らしさ」や「自分軸」を育てていくことを大切にしています。
優しさの中に、しなやかな強さを育てていきたい。そんな想いに共感してくださる方と、一緒に歩んでいけたら嬉しいです。
どうぞ、あなたのお話を聞かせてくださいね。心を込めて、サポートさせていただきます。
