ARVA｜理想の体を作る “AJ”

アスリートとしての実践と最新のトレーニング知識をもとにサポートします！

はじめまして、青柳潤之介です。 アスリート式トレーニングサポートをしています。 私は、帝京大学ラグビー部での競技経験と学びをもとに、体づくりをサポートしています。 **ここでは、「体を変えるための正しいやり方」**をシンプルに分かりやすく教えています！ ⸻ ■ こんな人向けです * ジムに行っても何をすればいいか分からない * 体がなかなか変わらない * 3日坊主で続かない * YouTubeを見ても迷う * スポーツでフィジカルを上げたい →1つでも当てはまれば対象です ⸻ ■ できること あなたに合わせて、シンプルにサポートします。 * トレーニングメニュー作成 * 食事のアドバイス * 続けるための仕組みづくり * スピード・パワー改善 * 体を変えるための順番整理 ⸻ ■ 大事にしていること 体が変わらない原因は「やる気」ではありません。 •やり方が合っていないこと •続く仕組みがないこと 私はそこを解決します。 ⸻ ■ 初めての方へ 運動が苦手でも大丈夫です。 今まで続かなかった人でも問題ありません。 「何をすればいいか分からない状態」からでも、一緒に進められるようにします。 ⸻ ■ 最後に 一人で悩むと、ほとんどの人は途中で止まってしまいます。 でも、正しいやり方でやれば体は必ず変わります。 一緒に“理想の体”を作っていきましょう。ARVA,