落ち着くまでお話しましょう！

安心出来るまでお話しましょ☺️

まず最初に。 絶対に途中で見捨てません。約束します。 私自身もパニック発作、突然の不安感、動悸、手の痺れなど、多くの経験をしてきました。発作が出た時、「大丈夫」と頭では分かっていても、心の中では「このまま治まらないんじゃないかな」「おかしくなっちゃうんじゃないかな」と不安に感じること、すごくすごく分かります。 そんな時パニック発作を理解している人に話をすると少し楽になる（発作が治まるまでの時間が短くなる）ことがありました。 早朝、夜間など急な発作時にも対応します。 私の経験を活かして、少しでもあなたの力になれますように。