長峰　健

身体本来の機能を目覚めさせましょう！

はじめまして！ パーソナルトレーナーとして約10年間 これまで多くの方の肩こり・姿勢の悩みと向き合ってきました。 デスクワークによる肩こりは、 肩を揉めば良くなるものではありません。 ✅マッサージに行ってもすぐ戻る ✅ストレッチをしても続かない ✅自分ではどうしていいか分からない そんな方に向けて、 1日5分でできるセルフケア動画を提供しています☺️ 体は本来、自分で整えられる力を持っています。 そのきっかけを作り、皆様のお役に立てれば幸いです！