すっぴんあゆ♡おとなの保健室

一人で抱えていませんか？眠れていますか？便秘も腰痛も不調もみんな…体の悲鳴かも知れません。

​不眠や肩コリや痛みも、そして繰り返す肌荒れ…心のSOS、無視していませんか？ ​はじめまして。 すっぴんあゆです。 ​心と体、そして肌もつながっている。 私は自分の体や肌を通して、それを何度も感じてきました。 ​ものすごくヒドイ肌荒れ、動悸・息切れ・めまい、半身の痺れなどを経験するも今は改善しています。 ​あの頃の私は、 「自分を後回しにする生き方」を続けていました。 ​人を優先して、無理をして、「大丈夫」がクセになっていた。 心の悲鳴に気づけないまま、体だけがサインを出していたのかもしれません。 ​私は、気づくまでに50年かかりました。 でも、遠回りだったけれど、無駄ではなかったと思っています。 ​だからこそ、 もし今、同じように苦しんでいる人がいるなら、 その遠回りを少し短くできるかもしれない。 そんな思いで、この場所を開きました。 ​私は介護職と看護職合わせて20年以上、たくさんの方の心と体に寄り添ってきました。 ここは何かを教える場所ではなく、わたしと同じようなことで困っている方のお役に立てれば幸いです。 ​こんな経験はありませんか？ ​誰かに話を聞いてほしい ​相談相手がいない ​我慢があたり前 ​相手を優先しすぎてしまう ​嫌われないようにしてしまう ​自分の気持ちが分からない ​肌や体にサインが出ている ​ わたしは今、安心して本音を出せる場所を作りたいと思っています♡ まずはあなたのペースで、お気軽にどうぞ♪ ​ご購入者にお願いする質問のテンプレート ​（※ココナラの「購入後のメッセージ」や「サービス内容・おねがい」の欄に貼り付けて使えます） ​ご購入ありがとうございます。 今のモヤモヤや不調を整理するために、以下の質問に箇条書きや短い文章で教えてくださいね。 （すべて揃っていなくても、どれか一つでも、当てはまるところだけでも大丈夫ですよ） ​Q1. 今、体に症状や不調が出ているところはありますか？ （例：肌荒れ、肩こり、不眠、胃腸の疲れなど） ​Q2. 最近、「誰かに聞いてほしい」と思ったことはありますか？ ​Q3. 今、誰にも相談できなくて困っていることはありますか？ ​ ​チャット自体は24時間いつでもお送りいただけます。 **お返事は3日ほどお時間をいただく場合がございます。**あらかじめご了承くださいませ♡ ​まとまっていなくても大丈夫ですので、あなたのペースでお気軽にメッセージしてくださいね(^^♪