カウンセリングaosagi

「今が一番楽しい」と思える日常へ。今ある自分の力を最大限に活かして！！

はじめまして。カウンセラーの出口晋吾（でぐち・しんご）と申します。 まずは、簡単に自己紹介させてください。 1987年2月10日生まれ 2004年7月18日、脳動静脈奇形による脳内出血で高次脳機能障害に 2006年～2009年　うつ病も発症し、絶望的な日々を過ごす 2011年6月～12月　就労継続支援B型で働く（時給50円） 2012年1月～2014年9月　就労継続支援A型で勤務 2014年10月～2019年10月　障害者枠でパート勤務 2018年8月　結婚（妻は発達障害とうつ病があり、現在は不調気味） 2019年11月～2024年10月　障害者枠の正社員として勤務 2024年10月～　カウンセリングと講演活動を開始 20年前、私は突然、それまでの「普通の生活」をすべて失いました。 高次脳機能障害という診断―― 以前は当たり前にできていたことが、まったくできなくなったのです。 覚えられない 話が理解できない 集中が続かない 感情がコントロールできない 手順通りに動けない 「できない」が積み重なる日々の中で、自分が誰なのかもわからなくなっていきました。 さらにうつ病も重なり、心は限界を迎えました。 それでも私は、自分と向き合うことを選びました。 得意・不得意、疲れる場面、体力の限界… ひとつずつ丁寧に見つめ直し、できることを少しずつ増やしていきました。 そして気づいたのです。 「普通」だと思っていた日常は、実はたくさんのありがたいことの積み重ねだったのだと。 この気づきが、少しずつ私の人生を変えていきました。 周囲と比べるのではなく、自分自身の小さな成長に目を向けられるようになり、 うつ病は約3年で克服。高次脳機能障害とも、無理なく付き合えるようになりました。 就労継続支援B型(半年) → A型(2年半) → 障害者枠パート (5年)→ 障害者枠正社員 (5年)→ そして今、カウンセリングと講演活動へ。 働けるようになるまでに長い時間がかかりましたが、 「人生は一歩ずつ変えられる」ということを、私は自らの経験で証明できたと自負しています。 現在は、発達障害とうつ病を抱える妻と暮らしています。 お互いに障害があるからこそ、大変なことも多くあります。 けれどそれをマイナスに捉えず、「当事者同士だからこそ支え合える」と実感する日々でもあります。 だから私は知っています。 「わかってもらえないつらさ」も、「自分を責め続けるしんどさ」も。 それらすべてを無理に前向きにせず、ありのまま受けとめながら、少しずつ歩んできました。 そして今、同じように苦しんでいる方々に伝えたいのです。 「どんな状態からでも、人生は変えていけます。」 それは、ほんの少し「自分を信じること」から始まります。 「今が一番楽しい」 そう心から思える日が、あなたにも必ず訪れます。