・傾聴

話し手の話を注意深く聞き、理解しようとする行動のことを傾聴と言います。 あなたの感情や思いに共感し、あなたの立場や気持ちを尊重して受け止めます。 新しい気付きや、あなたに合った解決策を発見する為のお手伝いをします。 基本的に｢こうしなさい｣の様なアドバイスはしません。 ｢こうしてみるのは、どうですか？｣のような提案をしますが ｢自分に合ってないなぁ｣と思ったら、それが正解です。

・共感

“話し手が、どんな思いでいるのか” “その状況だったら自分はどう思うのか” お話を聴き、しっかりと考え深く理解することを言います。 育った環境や性格、考え方が全く同じ人はいません。 だからこそ、しっかりとお話を聴きながら理解し、共感することを心がけています。

・長所探し

小さい頃、誰かの長所を見つけては ｢私は、全然ダメだ…｣と落ち込んでいました。 でも、それ自体が｢人の長所を見つけて認める｣という 私の長所なのだと気づいてからは、自分を含め 人の長所を見つけることが楽しくなりました。 過去の私のように｢自分には長所がない…｣ ｢ダメな人間だ…｣と落ち込んでいるあなたの長所を お話を聴きながら私が見つけます！

・思考の深掘り

子供の頃から物語を見たり読んだりすることが好きで 大人になるに連れ｢このキャラは、どうして こうなったのだろう？｣と考えることが増えました。 同じ環境で育っても、考え方や性格の違いでヒーローにも悪役にもなる。 通常、悪いと言われる行動も悪役本人は正しいと思っている。 通常、良いと言われるヒーローの行動は、悪役から見たら悪になる。 実はこれ、現実社会でも起こり得ることだったりします。

・個別化

一人ひとりの違いに目を向け、個性を尊重することを言います。 何かの型にはめることなく、枠にとらわれずに相手の個性を見ることが得意です。 “普通は〇〇” “常識では△△” “みんなが□□だから” と言われ 疲れてしまっているあなたの考え方や感情を尊重し あなたの長所も短所も、あなたの個性だと考え あなたに寄り添いながらお話しを伺います。