「カノア∞ノア｜本当はどう感じてるの？」

自分を後回しにしてきたあなたへ。「本当はどう感じている？」を一緒に見つけてみませんか？

はじめまして、 
カノア∞ノアです。 私は長い間、 「ちゃんとしなきゃ」
 「迷惑をかけちゃいけない」
 「嫌われないようにしなきゃ」 そんな思考の中で生きてきました。 周りを優先することが当たり前になり、 
気づけば自分の気持ちが分からなくなっていました。 苦しかったのは、
出来事そのものではなく、 本当の気持ちに蓋をしていたことだったのかもしれません。 それに気づかず、 何度も自分を変えようとしてきました。 「もっと頑張ればいい」 
「考え方を変えればいい」 「
前向きになればいい」 そう思っていたけれど、 今振り返ると、 
私は自分を消し、別人になろうとしていました。 「私は本当はどう感じているんだろう？」
 「本当はどうしたいんだろう？」 そう自分自身に問いかけることなく、 ただ、
自分自身を置き去りにしてきただけだったのかもしれません。 私のセッションは、 「今感じていること」 
「言葉にならないモヤモヤ」 「誰にも言えなかった本音」 そんな気持ちを一緒に見つめていく対話の時間です。 「自分が何を感じているのか分からない」 そんな状態でも大丈夫です。 話しながら少しずつ、
 あなた自身の声を見つけていきましょう。 話し終えたあとに、 少しだけ心が軽くなったり、
 「私、本当はこう感じていたんだ」 と気づけたり、 忘れていた自分の気持ちを思い出したり。 そんな時間をご一緒できたら嬉しいです。 私自身の体験や、 
感情と向き合う過程については
 noteにも綴っています。 もしよければ、
こちらも覗いてみてくださいね。 https://note.com/kanoanoa_room