発達障害✖️幼児ママの相談室 よーちゃん

“こんな毎日いつまで続くの…”と毎日辛いママ！いつでも安心してご連絡下さいね(*´︶`*)

ご覧いただきありがとうございます(^◻︎^) 私は、発達障害（ASD/ADHD傾向）がある5才（年長）の息子を子育て中です！ 仕事と子育ての両立で【中等性うつ病】になり色々ゆるめて乗り越えてきたママです。 ●発語が遅い ●夜泣きで毎日寝不足 ●癇癪、自傷行為、育児の限界 ●周りと比べてしまう ●誰にも相談できず孤独感 ●将来や離れてる間が心配で気が休まらない ●「なんでうちの子だけ…」と落ち込んでしまう ●しっかり育てなきゃ…と頑張りすぎてしまう そんなママへ。 私自身、発達障害の息子を育てる中で、 夜泣き・癇癪・他の子との違いに悩み、 限界まで頑張った結果、 【中等性うつ病】になってしまった経験があります。 「相談できる人がいない」 「私がちゃんとしてなかったからかな」 「こんな生活いつまで続くんだろう」 「この子は将来大丈夫なのかな、、、」 そんなふうに感じながら、必死に日々を乗り越えていました。 でも、あの時の私にに今ならこう伝えたいんです。 「大丈夫、ひとりじゃないよ。ちゃんとラクになれるよ」って。 ・子どもへの接し方に自信が持てない ・育児と家事と仕事でオーバーヒート ・ママ友の悩みやアドバイスに落ち込む ・どこにも吐き出せないモヤモヤがある そんな気持ちを、話してみませんか？ どんな小さなことでも大丈夫です。 特性のある子どもを育てるって、想像以上にエネルギーが必要です。 でもそれを「ママだから、当たり前」と思われてしまうのが、いちばんしんどいんですよね。 ここでは、安心して“ママの気持ち”を話せる場所でありたいと思っています。 「ちゃんとした答え」はなくていい。 「自分の気持ちを整理すること」だけでも、すごく大きな一歩です。 あなたが少しでもラクになれるように、 「ママの作戦会議」を一緒にできたら嬉しいです！ 私に話してくださったら… ⭐︎モヤモヤの根っこが見えてきます ⭐︎思考や気持ちが整理されます ⭐︎「ママだけど私」も大切にできるようになります ⭐︎「ちょっとやってみようかな」の次の一歩がみつかります あなたが“自分らしさ”を取り戻すきっかけになりますように。 ご連絡、お待ちしています(^^) ———- ●息子くん:年長/5才/ASD(ADHD傾向・発達ゆっくり）/車・ジョブレイバー・パウパト好き ●私:MBTI:運動家/ズボラな隠れ完璧主義/アニメ・ドラマ好き/明るい・元気とよく言われます