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Step7 『つねに肯定的な言葉を使って』幸福感を高める 自ら感じた意味づけを、自ら状況や問題に対する【見方】や【解釈】を変化させて、気分や感情を変える、新たな意味や価値を見出す心理的な手法として、リフレーミングというものがあります。